ガンで死ぬのか、その前にボケるのか？「ボケたら勝ちやで。自分は分からないから」なんて、無責任なことを言う友人もいるが、やはりいろんな人たちに迷惑をかけてしまう。

　そんなことを考えていたら、新聞広告でこの本が目についた。さっそく図書館に申し込んだが、借りられるまで数カ月かかった。そんな心配？をしている人の来館比率が高いということだろうか。

　著者は、浴風会病院という、東京にある老年者専門病院の院長。平成11年発刊と、けっこう古い本だった。

　裏表紙に「大友式ぼけ予測テスト１０問」という表が載っている。さっそく、試してみる。

1. 同じ話を無意識にくり返す（０点＝ほとんどない）
2. 知っている人の名前が思い出せない（２点＝ひんぱんにある）
3. 物のしまい場所を忘れる（1点＝ときどきある）
4. 漢字を忘れる（１点、これはパソコンを使うせいでもある）
5. 今、しょうとしていることを忘れる（１点）
6. 器具の説明書を読むのを面倒がる（１点）
7. 理由もないのに気がふさぐ（０点）
8. 身だしなみに無関心（０点）
9. 外出をおっくうがる（０点）
10. 物（財布など）が見当たらないことを他人のせいにする（０点）

合計６点。本文には「０～８点・正常、９～１３点・要注意、１４～２０点・ボケの始まり？」とある。ぎりぎりセーフだが、もう"要注意"に足を突っ込んでいるようで、いささかショックを受けた。自己採点は甘くなりかねない、という友人もいる。

　ある出版社の社長が、谷川徹三、西堀栄三郎、宇野千代、淡谷のり子などにインタビューし、共通項目をまとめたという「生涯現役の１０項目」というのも、おもしろい。

1. 自ら老けこまず、いつまでも壮年の気概を持っている
2. 血圧はほとんど正常で、180以上の人は一人もいない
3. 無頓着で、自分の血液型を知らない人が１０人近くいた
4. 太りすぎの人は一人もいない
5. 例外もあるが、両親も比較的長命
6. 大部分の人が大病の経験がない
7. タバコはほとんどの人が吸わない
8. 深酒する人は一人もいない。１０人以上の人が飲まない
9. 二、三の例外はあるが、なんらかの運動を心掛けている
10. ほとんどの人が筆マメである

　深酒をする人は脳血管性痴呆（脳卒中などの後に出るぼけ）になる確率が高いらしい、という箇所が気になる。

　含まれているコレストロール量が多く、"ぼけ防止"のためには「好ましくない食品群」という表も記載されている。

　鶏卵、バター、すじこ、しじみ、鶏のもつ、チョコレート、チーズ、生クリーム、ベーコン、ししゃも、うなぎ、ねりうに、マヨネーズ・・・。

　これだと、日々の食事も、月１回行っている料理教室のメニューも落第、ということになる。先日のブログで書いた「菜菜（なな）ごはん」　　のようなレシピが正解ということか。だけど、これらの食品を使わないと「人生、なにか味気ないなあ」という感じがしないでもない。

　著述業、画家、作曲家などクリエート（創作、表現）する職業の人は｛一般的にぼけが少ない｝とある。その代表は、オーケストラの指揮者。レポルド・ストコフスキーは９５歳まで生きた、という。

　「出生時の母親の年令が高いと、アルツハイマー病が出やすい」という記述や、アルミニウムとアルツハイマー病の関係にふれた箇所など、興味を引く話しも多く、流し読みだったが結構おもしろかった。

　結局、飲酒、食事、運動に気を配り、前向きに生きてみる。それが「最善のぼけ防止策」。そんな平凡な読後感になってしまったが・・・。